こんにちはメンズ脱毛BOYZです！

春先を中心に、花粉が多く飛ぶ季節になると「くしゃみや鼻水だけでなく、体がなんとなく不調」「肌トラブルが増えた」と感じる方も多いのではないでしょうか。
花粉の影響は、鼻や目だけにとどまりません。

今回は、花粉が私たちの体や肌に与える悪影響について解説します。

花粉は全身に影響を与える

花粉は空気中を漂い、知らないうちに目・鼻・口・肌・髪などに付着します。
体内に侵入した花粉を排除しようと、免疫反応が過剰に働くことで、さまざまな不調が起こります。

花粉による主な悪影響

① 鼻・目の症状

最も代表的なのが、花粉症の症状です。

• くしゃみ
• 鼻水・鼻づまり
• 目のかゆみ・充血

これらが続くことで、睡眠不足や集中力の低下につながることもあります。

② 肌トラブル（花粉皮膚炎）

近年増えているのが、花粉による肌荒れです。

• 顔や首のかゆみ
• 赤み・ヒリヒリ感
• 乾燥の悪化

花粉が肌に付着し、バリア機能が低下した肌に刺激を与えることで起こります。

③ 髪・頭皮への影響

花粉は髪や頭皮にも付着します。

• 頭皮のかゆみ
• フケの増加
• 抜け毛が増えたように感じる

乾燥や炎症が重なることで、頭皮環境が乱れやすくなります。

④ 自律神経の乱れ・体調不良

花粉による不快な症状が続くと、

• 倦怠感
• 頭痛
• イライラ

など、心身の不調につながることもあります。

花粉の悪影響を減らすためにできること

• 外出後は花粉を持ち込まない（洗顔・うがい）
• こすらずやさしく洗う
• 保湿を徹底し、肌のバリア機能を高める
• 髪や頭皮のケアも忘れない

日常のちょっとした対策が、花粉による悪影響を軽減してくれます。

まとめ

花粉は、鼻や目だけでなく、肌・髪・体全体に影響を与える存在です。
特に乾燥しやすい季節と重なることで、トラブルが起こりやすくなります。

花粉が多いこの時期こそ、体と肌をいたわるケアを意識して、快適に乗り切りましょう。

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